Massage
thérapeutique !
Les différentes techniques de massages, tant relaxants que thérapeutiques pour bénéficier d’un bien-être optimal et pour un maximum de relaxation du corps et de l’esprit
Massage du crâne
En appliquant des pressions douces et ciblées sur le cuir chevelu et les muscles du cou, le massage du crâne peut aider à réduire les maux de tête, à améliorer la circulation sanguine et à promouvoir un sentiment de bien-être général.
MASSAGE DES PIEDS
Le massage des pieds peut être thérapeutique grâce à la réflexologie plantaire ou juste pour vivre un moment de détente ! Prenez soin de vos pieds !
Massage du dos
Le dos nécessite un massage régulier. Cette zone fait partie des zones les plus sujettes aux tensions. Formation de massage pour apprendre comment apaiser les tensions musculaires.
Les types de massages
les plus populaires
Le massage thaï élimine le stress, tonifie les muscles, favorise la souplesse, libère les tensions grâce au pétrissage, la pression et les étirements. Le massage ayurvédique, d’origine indienne, est pratiqué souvent à l’huile tiède de sésame. Il fait voyager les sens et permet de rééquilibrer votre corps. Certains préfèrent le massage aux pierres chaudes car il est très doux et apaisant. D’autres optent pour le massage assis grâce à une chaise de massage car vous déliera les muscles du haut du corps. Le massage pour femme enceinte sert à réduire les risques de courbature, de fatigue et angoisse à la future maman.
Massage au salon ou à domicile
Le massage apporte plusieurs bienfaits au corps mais aussi à l’esprit. Parfois, vous n’êtes pas dans un état pour se déplacer dans un salon de massage ou vous n’avez tout simplement pas le temps pour y aller, vous pouvez dans ce cas réserver une séance de massage à domicile. C’est une façon simple de bénéficier des meilleures prestations sans bouger de chez soi ! Vous pouvez ainsi, à défaut de se déplacer dans un institut de beauté, de ramener un expert du bien-être ou de la beauté, directement chez vous. Que ce soit pour un massage des mains, un massage des pieds, un massage du ventre, un massage du visage, réservez vite ou simplement rendez-vous sur Relax With Me pour en savoir plus !
Détente
Les techniques de massage
Maîtriser les techniques de massage, toutefois expliquées sur Massage Training, c’est faire un grand pas vers la détente au quotidien. Il y a des mouvements qui sont destinés à créer l’équilibre énergétique pour une détente profonde. Il y a aussi les mouvements passifs qui sont adaptés aux personnes stressées et nerveuses. L’effleurage, la friction, le palper-rouler, le pétrissage, le tapotement, la pression et la percussion font partie des techniques les plus connues dans l’univers des massages.
Le pétrissage : technique ferme et apaisante
Il est plus approprié pour les parties du corps tels que les épaules, la base du cou et les muscles para vertébraux. Il sert à tendre, soulever et déplacer les muscles.
La pression : de l’harmonie et de l’équilibre
La pression agit sur le système énergétique du corps en faisant une pression pour relâcher une zone précise et dégager les canaux énergétiques du corps du patient.
Le palper-rouler : Un pétrissage superficiel
Apporte de la chaleur et de l’énergie dans la zone massée dans le but d’évacuer la graisse et de réduire considérablement le taux du cumul de déchets en profondeur.
La percussion : revitaliser et tonifier les muscles
L’objectif de cette technique étant de revigorer le corps, la percussion se base sur plusieurs techniques dont le claquement, la hachure et la percussion poing fermé.
Le pétrissage
Massage du dos
Massage du visage
Percussion
Palper-rouler
La pression
Massage des pieds
Massage à la bougie
Massage & relaxation
Les vertus du massage
Le massage thaïlandais
Le massage relaxant et bien être du massage thaï offre un moment unique de pur bonheur, avec un mélange de vitalité et de détente. Il soulage les douleurs du dos, les maux de tête, le stress, l’angoisse et l’insomnie.
Le Massage californien
Ce massage est le plus sensuel et sensoriel. Il offre un moment de détente garanti et permet de s’abandonner et renouer avec son corps. Il est basé sur l’éveil des sens pour éliminer le stress et la fatigue.
Le massage ayurvédique
Le massage ayurvédique sert à entretenir le bien-être global de la personne. Ses vertus sont la chasse des tensions nerveuses, l’élimination du stress, la facilitation du sommeil. Energétique, il recharge aussi les batteries.
Dites adieu a la cellulite
qui vous gache la vie
Si le sport, l’alimentation équilibrée, la crème amincissante permettent d’éradiquer la cellulite, le massage anti cellulite reste le moyen le plus efficace. Il y a des massages minceurs pour les fesses, les cuisses et les hanches. Il y a même des appareils anti cellulite à ne pas s’en priver.
Equipement et produits de massage
Pour des séances personnelles à la maison ou dans un institut de beauté, une table de massage est indispensable. Elle est aussi importante que les doigts magiques, les huiles essentielles ainsi que les produits de massage.
Les huiles essentielles de millepertuis, d’arnica, de genévrier sont les plus efficaces pour les courbatures et les douleurs. Cyprès toujours vert, menthe poivrée et lavandin sont plutôt préférés pour faire les massages des jambes.